Las sesiones de coaching con el método Wingwave® son ideales para trabajar creencias limitantes y situaciones de estrés o bloqueos emocionales. Trabajamos mediante el test miostático, que es una herramienta que cuenta con una  importante investigación y que nos sirve para detectar los factores que originan el estrés, y también nos sirve para determinar la eficacia de la sesión. 

Lo que vamos a hacer durante la sesión es que mediante la recreación de una fase  ‘REM (abreviatura del inglés Rapid Eye Movement) en vigilia’, vamos a ir diluyendo aquellos elementos que te estan provocando estrés o bloqueado. Normalmente la fase ‘REM se produce durante el sueño, pero mediante movimientos horizontales con la mano ante los ojos del coachee podemos reproducir esta fase en vigilia para desencadenar reacciones de alivio del estrés en diferentes áreas del cerebro. Por lo tanto, este movimiento, es un desencadenante efectivo de «waves»(ondas) positivas. 

Otro de las herramientas que se utiliza en las sesiones,es la PNL (Programación Neurolingüística), dado que la investigación sobre el cerebro ha determinado que nuestro cerebro almacena palabras y frases con una estrecha conexión con las emociones y que éste reacciona de forma más compleja y rápida a palabras cargadas de emociones intensas. Por lo tanto, nos servimos del  llamado «lenguaje vita» cómo «brújula de coaching» y, cuando se aplica de forma precisa, tiene el efecto de ser un buen atajo hacia la solución.